Tren bersepeda yang kini tengah marak, membuat semakin banyak wanita yang mencobanya. Manfaat bersepeda bagi wanita sendiri ada beragam dan tak hanya berkutat seputar kesehatan fisik, namun juga mental. Tentu, untuk bisa mendapatkan manfaat ini, diperlukan bersepeda secara rutin, dengan cara yang benar dan aman. Terutama di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, keamanan saat bersepeda harus lebih diperhatikan dan jangan sampai jadi ajang penularan dan penyebaran penyakit.

Fenomena bersepeda ini juga diikuti oleh Ibu Intan Ahmad Daniel Chardin selaku wakil ketua Persit Kartika Chandra Kirana (KCK) Cabang VIII Pussenif PG Kodiklatad yang mengajak ibu-ibu Persit untuk bersepeda santai mengelilingi Kota Bandung pada hari Jumat (6/11/2020).

Adapun berbagai manfaat bersepeda bagi wanita yang bisa didapatkan seperti bisa mengurangi risiko terjadinya penyakti jantung, stroke dan diabetes. Sebab, olahraga ini dapat menurunkan potensi berbagai kondisi yang bisa menjadi risiko penyakit tersebut, seperti obesitas, misalnya. Bersepeda secara rutin, terutama dengan instensitas tinggi, dapat membantu menurunkan kadar lemak di tubuh. Dengan begitu, berat badan Anda pun bisa terjaga di level yang ideal. Olahraga ini juga akan meningkatkan metabolisme dan membentuk otot, sehingga tubuh bisa lebih efektif membakar kalori, bahkan saat sedang berisitrahat. Bersepeda baik untuk meredakan berbagai gejala yang spesifik dialami wanita, seperti gejala menstruasi dan menopause. Jika Anda melakukannya secara rutin, maka rasa tidak nyaman yang kerap mampir saat kedua fase tersebut tiba, bisa berkurang.